витамини за поликистоза на яйчниците

LidiaMet

Здравейте на всички!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Пробвала съм различни методи и искам да разкажа какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, корекцията в диетата беше важен фактор – ограничих захарта и рафинираните въглехидрати, а вместо това включих повече зърнени продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се усещам по-енергична.
Разбира се, всичко е много лично и препоръчвам да се консултирате с лекар, за да намерите оптималния подход за вас. Но не се отказвайте! С бавно и постепенно и насоки от професионалисти, нещата вървят към по-добро.

причини за поликистоза на яйчниците