витамини при поликистоза на яйчниците

LidiaMet

Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в темата, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен симптомите включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Изпробвала съм различни начини и искам да разкажа какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше важен фактор – намалих захарите и преработените въглехидрати, а вместо това добавих повече зърнени продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-редовен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много субективно и препоръчвам да се посъветвате с лекар, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и подкрепа от професионалисти, нещата вървят към по-добро.

как се лекува поликистоза на яйчниците