|
|
Здравейте на всички!
Исках да се включа в темата, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Пробвала съм различни методи и искам да разкажа какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше голям фактор – намалих захарта и рафинираните въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-редовен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много субективно и съветвам да се консултирате с специалист, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се отказвайте! С бавно и постепенно и насоки от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
поликистоза на яйчниците лечение |
|
发表于 2024-11-9 02:38:01