витамини при поликистоза на яйчниците

LidiaMet

Здравейте на всички!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше важен фактор – ограничих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много субективно и съветвам да се посъветвате с лекар, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и насоки от професионалисти, нещата вървят към по-добро.

синдром на поликистоза на яйчниците