|
|
Здравейте на всички!
Исках да се включа в темата, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Пробвала съм различни методи и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше важен фактор – ограничих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести продукти, зеленчуци и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се чувствам по-енергична.
Разбира се, всичко е много лично и препоръчвам да се посъветвате с специалист, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се предавайте! С бавно и постепенно и подкрепа от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
поликистоза на яйчниците лечение |
|
发表于 2024-11-9 01:59:54