поликистоза на яйчниците и забременяване

LidiaMet

Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в темата, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен симптомите включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, промяната в храненето беше голям фактор – ограничих захарите и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се усещам по-енергична.
Разбира се, всичко е много субективно и съветвам да се консултирате с лекар, за да намерите оптималния подход за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и насоки от специалисти, нещата вървят към по-добро.

как се лекува поликистоза на яйчниците